"Running for those who can't" – so lautet das Motto unter dem jedes Jahr der weltweit zur gleichen Zeit startende Wings for Life Worldrun durchgeführt wird. An diesem Tag kommen unterschiedlichste Sportler zusammen und laufen gemeinsam für die Rückenmarksforschung. Das Konzept dieser Veranstaltung ist so simpel wie spektakulär. Jeder kann mitlaufen. Ganz egal ob klein oder groß, jung oder alt oder gesund oder beeinträchtigt. Es gibt keine festgelegten Distanzen nur die Route ist vorgegeben. Aber ob du 2 Kilometer, 10 oder 80 Kilometer läufst hängt einzig und allein davon ab, wann das Catcher-Car dich überholt. Es gibt sogar eine Laufapp, damit du auch mitlaufen kannst, obwohl du keine Event-Location bei dir in der Nähe hast. 2019 geht es wieder an den Start. Melde dich unter wingsforlifeworldrun.com an und sei Teil der Veranstaltung!

Sportscheck Stadtlauf München 2014

600 Läufer standen beim ersten Münchner Stadtlauf im Jahre 1978 am Start. In diesem Jahr werden sich mehr als 20.000 orangene Sportler am Marienplatz versammeln. Am 29. Juni wird das Rekordfeld beim 36. Stadtlauf von SportScheck und BMW erstmals auf der einen Seite des Marienplatzes loslaufen und auf der anderen Seite ins Ziel einlaufen. Ein Anmeldestopp bahnt sich an. (Foto & Text: Sportscheck)

Lauf- und Fitness-Apps für dein Smartphone gibt es wie Sand am Meer. Wir haben uns aber für unsere Lauftrainings bewusst aus folgenden Gründen für adidas micoach entschieden: Durch ein "Beurteilungstraining" wird die persönliche Fitness gemessen und in Zonen eingeteilt. Auf diesen Werten basieren dann die persönlichen Trainingspläne. Dies hat den großen Vorteil, dass das Training nicht auf irgendwelchen wissenschaftlichen Standards aufbauen, sondern tatsächlich individuell auf den jeweiligen User zugeschnitten ist. Ein weiterer Vorteil ist die Auswahl, ob du auf Basis von Geschwindigkeits- oder Herzkreislauf-Werten trainieren möchtest. Die App zeichnet via GPS deine Geschwindigkeit und die Laufstrecke auf. Über optionale Hardware wie Pulsmessung oder Schrittzähler kannst du dein Training noch individueller gestalten, denn nicht jeder Tag ist gleich. Das Herzkreislauf-Training passt sich jeden Tag automatisch auf deine aktuelle Leistung an. So können Überlastungen und Verletzungen vermieden werden. Wenn du mehr über ein effektives Lauftraining mit adidas micoach erfahren möchtest, dann komm zu einem unserer Lauf-Coachings.

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